Crawlfit

Dette hold er endnu ikke startet.

Crawlfit er Thisted Svømmeklubs tilbud til voksne svømmere, der ønsker at blive fortroligt med vand og lære at svømme crawl (crawlfit 1) ELLER kan svømme crawl men gerne vil flytte sig til det næste niveau (Crawlfit 2-3). Crawl er den svømmestil der er mest effektiv og lettest at lære.

Crawlfit er et fast koncept med nøje udvalgte øvelser, der gradvist styrker teknik og koordination, så du efter 12 træningsgange enten har lært at mestre at svømme crawl eller har flyttet dig til det næste niveau.
Afhængigt af udgangspunkt kan du med fordel supplere med selvtræning i offentlig åbningstid

Til hver Crawlfit lektion findes en eller flere videovejledninger, der illustrerer øvelserne. I videoerne ses svømmere på forskelligt niveau, der udfører øvelserne efter bedste evne.

www.crawlfit.dk

Tid: 45 minutte

Crawlfit 1:

Du er nybegynder i at svømme crawl og vil have grundteknikken på plads og du ønsker at kunne svømme 200 m crawl.

Crawlfit 2-3:

Du kan svømme crawl og vil gerne forbedre din teknik.

Du ønsker at kunne svømme henholdsvis 1000 m og 2000 m crawl.